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아기소금 아무 소금이나 먹이면 안되는 이유 아기를 키우며 돌이 지난 시점이 되면 유아식을 먹이게 되고 그러면서 아기소금에 대해서 생각하게 됩니다. "아기, 소금을 먹여도 될까?" 하지만 아기는 몸집이 작은 만큼 나트륨 일일 섭취량이 작습니다. 그래서 아기의 나트륨 일일 섭취량에 맞추어 아기소금을 섭취시켜 주어야하는데요. 때문에 소금간을 해도 되는 시기 및 아이가 먹어도 되는 소금에 대해서 정리해드리겠습니다. "나트륨 일일 충분 섭취량" 생후 - 5개월 : 120mg 생후 6개월 - 11개월 : 370mg 생후 12개월 - 24개월 : 700mg 생후 36개월 - 60개월 : 900mg 세계보건기구가 권고한 성인 나트륨 일일섭취량이 2,000mg 인 것에 비하면 영유아의 나트륨 일일 충분섭취량이 적습니다. 성인에 비해 절반 이하의 섭취량만이 섭취가..
타로자격증 취득방법과 타로카드배우기 무료수강 알아봐요 저는 평상시 운세 보는걸 좋아해서 휴대폰으로 종종 확인해요. 별자리나 띠별 운세 등등 다양한 운세들을 확인하는데요. 그중에서 제일 흥미가 있는건 타로점이라고 할 수 있어요. 다양한 그림이 그려진 여러 장의 카드 중 어떤 것을 뽑냐에 따라 해석이 달라진다는게 신기하고 재밌었어요. 단순히 끼어맞추기가 아닌 현재의 제 상황과 잘 맞아서 신기했던 경험도 다수 있었어요. 마음이 좋지 않았을 때에는 심리적 위로를 받기도 했었어요. 실제로 요즘엔 심리 상담에서도 타로를 이용하여 상담가분들께서 내담자의 심리적인 부분에 위로와 위안을 주기도 한다고 해요. 요즘 타로자격증 과정을 운영하는 곳이 많아 꼼꼼히 찾아보고 수강하기 위해 타로자격증을 취득한 분들의 여러 후기들을 읽어보니 한국NCS자격개발원에서 많이 수강하시는 것 ..
빈혈 어지러움 철분 섭취하고 있어요 임신 초기인데 조심해야 할 거 같더라고요 그동안은 영양제 같은 거 먹지 않아도 버틸 만 했었는데 임신하고 나니까 조금 다르더라고요 컨디션에도 많은 영향 받는 거 같아 빈혈 어지러움도 생겼어요 제대로 해결해보고 싶은데 어떻게 해야 할지 몰랐는데 지인이 철분 영양제 추천하더라고요 원래 추천해준 거 잘 안 먹기는 하는데 속는 셈 치고 먹기 시작했어요 어지럼증 때문에 계속 고생하느니 철분제 한번 먹어봐야겠다 싶었어요 아니면 그만이란 생각으로 먹었었는데 생각했던 것보다 몸 컨디션이 나아지더라고요 쉽게 피곤해지는 일이 많고 빈혈이 있었는데 철분 먹으면서 괜찮아졌어요 혹시라도 임신하신 분들이 있거나 출산 직후이시라면 철분 하나쯤은 꼭 챙기시길 바라요 저도 먹기 시작한 이후로는 컨디션이 정상이라 일상 생활 하는 데에 ..

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